„Wypalenie? Na początku w ogóle nie pomyślałam, że to może być TO”
Autorka: Marta, 35 lat
Jestem mamą małej Zosi, która przyszła na świat w najbardziej szalonym, ale też najpiękniejszym czasie w moim życiu. Macierzyństwo wywróciło mój świat do góry nogami – jak u większości z nas. Z jednej strony zakochana po uszy, z drugiej – przemęczona, niewyspana, rozdrażniona. Ale przecież to „normalne”, prawda?
Tak sobie mówiłam. Że wszystko w porządku, że to tylko etap. Ale coraz częściej czułam się po prostu… zrezygnowana. Zamiast cieszyć się wspólnymi chwilami, zaczęłam odliczać minuty do drzemki. Drażnił mnie każdy dźwięk, każdy płacz, nawet te radosne okrzyki Zosi potrafiły wyprowadzić mnie z równowagi. Czułam się winna, że nie potrafię być tą mamą, którą chciałam być.
I moja siostra powiedziała mi: „Marta, to wygląda jak wypalenie. Też przez to przechodziłam”.
Nie sądziłam, że to może mnie dotyczyć – przecież kocham moje dziecko. Ale to nie o brak miłości chodziło. To był brak sił.
Dzięki niej poszłam po pomoc bardzo szybko. Rozmowa z psycholożką, kilka sesji, dużo refleksji. Nauczyłam się łapać oddech, robić dla siebie miejsce, odpuszczać. I powoli wracała do mnie radość.
Nie było wielkiego kryzysu. Może dlatego, że miałam wsparcie i sygnał ostrzegawczy od kogoś, kto już to znał. Jestem za to ogromnie wdzięczna.
Dziś naprawdę cieszę się macierzyństwem. Zosia ma cudowny śmiech, który teraz wypełnia cały dom – i mnie już nie drażni, tylko rozczula. Jestem obecna. I choć są gorsze dni, wiem już, jak siebie w tym wszystkim nie zgubić.
Re:Start dla Mam - grupa terapeutyczna online
Psychoedukacja + grupa terapeutyczna przeznaczona dla mam dzieci w wieku 0 – 7 lat. (Grupy dla mam dzieci w innym wieku ruszają w innych terminach).
Re:Start dla Mam pozwoli Ci na nowo odkryć jaką mamą chcesz być, nawiązać więź z samą sobą i dzieckiem. To szkolenie, które od 2019 roku przeszły już setki kobiet aby zmniejszyć lub zupełnie uporać się ze swoimi trudnościami w macierzyństwie.
Jeśli doświadczasz poczucia osamotnienia w macierzyństwie. Czujesz się wiecznie czemuś winna lub masz ciągle myśli, że przecież mogłabyś robić lepiej i więcej… To szkolenie jest dla Ciebie!
Poznaj historie innych Rodziców
Jak wygląda życie z Wypaleniem Rodzicielskim?
Wypalenie Rodzicielskie to wstydliwy problem dlatego wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że dotyka tak wielu Rodziców.
Poznaj historie matek i ojców, którzy też przez to przeszli. Zobacz jak się czuli, co myśleli oraz jak sobie radzili z tym doświadczeniem.
Pamiętaj! Nie musisz przechodzić przez to w pojedynkę.
Czy jesteś zagrożona Wypaleniem Macierzyńskim?
